Fagbibliotek | Artikler
Når skapergleden blir arbeid. Motivasjon i kreative yrker
Når skapergleden blir arbeid Det begynte kanskje med noe du elsket. Du skrev, tegnet, fotograferte, komponerte eller utviklet ideer uten å vite hvor det skulle ende. I gode perioder kunne du forsvinne inn i arbeidet og glemme tiden. Aktiviteten hadde verdi i seg selv. Så ble det jobb. Nå finnes det oppdragsgivere, frister, budsjetter og...
Hver handling teller – slik bygger vi tillit i hverdagen
Hver handling teller Tillit høres ut som noe stort. Noe som bygges over år og som enten finnes eller ikke finnes mellom mennesker. I praksis begynner tillit ofte mye mindre. Den begynner i måten vi svarer når noen forteller oss noe vanskelig. Om vi holder det vi har lovet. Om vi sier fra når vi...
Seneste artikkel
Dårlig samvittighet, når skyldfølelsen tar for mye plass
Når den dårlige samvittigheten aldri slipper taket Dårlig samvittighet er ikke nødvendigvis et problem. Tvert imot kan den være et tegn på at vi bryr oss om andre, har verdier og reagerer når vi opplever at vi har gjort noe galt. Skyldfølelse kan få oss til å stoppe opp, ta ansvar og forsøke å reparere...
Når du ikke trives på jobb, hva kan du gjøre?
Når du ikke trives på jobb Noen ganger begynner arbeidsdagen å kjennes tyngre enn før. Du gruer deg til å gå på jobb, blir mer sliten enn du pleier, eller merker at irritasjonen kommer lettere. Kanskje føler du deg lite verdsatt, eller du har mistet noe av følelsen av mening i det du gjør. Hva...
Tillit er beredskap, hvorfor tillit gjør oss mer robuste
Tillit er beredskap - hvorfor vi tåler mer når vi stoler på hverandre Vi tenker ofte på beredskap som noe praktisk. Matlager. Førstehjelpsutstyr. Planer for hva vi skal gjøre hvis strømmen går eller samfunnet rammes av en krise. Psykisk beredskap handler også om noe mindre synlig. Det handler om hvem vi kan ringe når noe...
Ensom selv når du ikke er alene | Hvorfor føler vi oss ensomme?
Ensom, selv når du ikke er alene Du sitter rundt et bord sammen med andre. Samtalen går lett. Noen forteller en historie, det blir ledd, og du deltar. Du stiller spørsmål, forteller litt om uken din og ler sammen med de andre. Utenfra ser du neppe ensom ut. Likevel kan du gå hjem den kvelden...
Kvinner i ledelse og perimenopause: når kapasiteten endrer seg
Foto: Silje EideVår organisasjonspsykolog Nina Margrethe Næspe har i dag fått publisert sitt innlegg i dn.no om kvinnehelse. Les henne personlige erfaringer her: https://www.dn.no/innlegg/ledelse/kvinner/overgangsalder/jeg-trodde-kvinner-bare-ikke-ville-bli-ledere/2-1-2040949 Jeg trodde kvinner bare ikke ville bli ledere Etter mange år som leder og hr-sjef ser jeg hva som er hovedproblemet for mange kvinnelige ledere i dagens arbeidsliv. Som 22-åring sto...
Sorg på arbeidsplassen – hvordan kan lederen støtte?
Når en medarbeider er i sorg - arbeidsplassens betydning Når noen mister et menneske som står dem nær, påvirker sorgen langt mer enn livet hjemme. For de fleste voksne er arbeidsplassen en viktig del av hverdagen, og måten man blir møtt av leder og kolleger på kan få stor betydning i tiden etter et dødsfall....
Utbrenthet i arbeidslivet: årsaker og forebygging
Utbrenthet i arbeidslivet: et ansvar for både medarbeider og organisasjon Utbrenthet har blitt et stadig mer kjent begrep i arbeidslivet. Det brukes gjerne om en tilstand preget av langvarig fysisk og psykisk utmattelse, der overskuddet og kapasiteten gradvis blir redusert. For noen påvirker dette først og fremst arbeidshverdagen, mens andre opplever at det også blir...
Hvordan oppleves EMDR? En psykologs første møte med metoden
Mitt første møte med EMDR Da jeg meldte meg på EMDR-utdanningen for omtrent syv år siden, visste jeg ikke særlig mye om metoden. Jeg kjente først og fremst til det gjennom en intern spøk på jobb: Når en kollega fortalte om noe mildt ubehagelig, som at toget var forsinket, begynte de som hadde EMDR-utdanning, å...
Tilbake i jobb etter utbrenthet: når bedringen går i bølger
Å vende tilbake til livet etter utbrenthet Den første uken tilbake på jobb går bedre enn Nora hadde fryktet. Hun arbeider bare noen timer om dagen, og kollegene tar varmt imot henne. Det er godt å ha et sted å gå til igjen. Hun får brukt hodet og kjenner at hun fortsatt har noe å...