Angst er kroppens naturlige alarmsystem. Den skal beskytte oss når noe oppleves farlig eller usikkert. Reaksjonen kan gi hjertebank, uro, svimmelhet, anspenthet, bekymring eller en sterk trang til å komme seg bort.

Angst blir et problem når alarmen aktiveres for ofte, blir svært sterk eller begynner å begrense hverdagen. Noen opplever vedvarende bekymringer, mens andre får panikkanfall, sosial angst eller frykt for bestemte situasjoner.

Mange begynner å unngå det som utløser angsten. Det kan gi lettelse der og da, men samtidig gjøre angsten sterkere over tid. En psykolog kan hjelpe deg med å forstå reaksjonene og gradvis få større frihet i hverdagen.

Les mer om symptomer og behandling av angst