Samtaleterapi
Individuelle samtaler
→ Rask tilgang, minimal ventetid
→ Varme og imøtekommende klinikker
→ Over 70 autoriserte psykologer
→ Fysisk oppmøte på klinikk eller videosamtaler
→ Trygg, profesjonell og personlig behandling
Individuelle tjenester
Personlig støtte for din mentale helse og vekst. Se alle våre tjenester:
Psykolog
En-til-en-samtaler som hjelper deg å bearbeide tanker, følelser og hverdagslige utfordringer i et trygt og støttende rom.
Psykologspesialist
Avansert ekspertise og lang erfaring for mer komplekse utfordringer, med dypere innsikt og skreddersydd behandling.
Videosamtale
Fleksibel nettbasert terapi som gir deg tilgang til profesjonell støtte uansett hvor du er, fra komforten av ditt eget hjem.
EMDR-terapi
En veletablert metode for å bearbeide traumer og smertefulle opplevelser, som hjelper deg med å finne lindring og nye perspektiver.
ADHD-vurdering
Omfattende kartlegging og evaluering av oppmerksomhets- og konsentrasjonsvansker, med tilbakemeldinger og veiledning for veien videre.
Coaching og selvutvikling
Veiledning fokusert på vekst, motivasjon og personlige mål – som hjelper deg med å bruke styrkene dine til å komme videre.
Tics-behandling
Evidensbasert terapi for ticslidelser, som tilbyr strategier for å redusere symptomer og forbedre daglig funksjon.
Nevropsykologisk vurdering
Dybdegående testing av hukommelse, læring og kognitive ferdigheter, som gir klarhet og anbefalinger for videre støtte.
Turterapi (gå og snakk)
Terapitimer utendørs som kombinerer bevegelse, samtale og den beroligende effekten av å være i naturen.
Friluftslivsbasert gruppeveiledning
Veiledning for psykologer i spesialisering som kombinerer faglig veiledning med naturnære omgivelser. Ved å flytte veiledningen ut i skog og mark får deltakerne et roligere tempo, større rom for refleksjon og en mer helhetlig tilnærming til komplekse problemstillinger.
Veiledning av psykologspesialist
Vi tilbyr veiledning for psykologer som er i spesialisering, og andre helsepersonell og ansatte i helse og omsorgstjenestene. Vi er psykologspesialister med ulike spesialiseringer (klinisk voksenpsykologi, barn og ungdom, rus og avhengighet, arbeid og organisasjon). Vi har lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten i tillegg til vårt arbeid i Lysne. Se beskrivelsen til hver enkelt psykologspesialist for nærmere informasjon.
Individuelle samtaler gir deg et trygt og støttende rom.
Skreddersydd til dine personlige behov
Hver samtale tar utgangspunkt i din unike situasjon, dine utfordringer og det du ønsker hjelp med. Sammen finner vi en tilnærming som oppleves meningsfull og nyttig for deg.
Et trygt og fortrolig rom
Vi vet at det kan være sårbart å dele personlige tanker og følelser. Derfor møter vi deg med respekt, trygghet og taushetsplikt, slik at du kan snakke fritt om det som er viktig for deg.
Hjelp til forståelse og endring
Terapi handler ikke bare om å håndtere det som er vanskelig her og nå, men også om å skape varige endringer. Gjennom samtaler kan du få nye perspektiver, styrke egne ressurser og utvikle verktøy som hjelper deg videre.
Samtaleterapi
Hva er individuelle samtaler?
Individuelle samtaler gir deg et trygt og støttende rom der du kan snakke åpent om det som opptar deg. Våre autoriserte psykologer møter deg med varme, faglig trygghet og respekt for din situasjon. Sammen utforsker vi tanker, følelser og mønstre som kan være vanskelige å stå i alene, og jobber mot større forståelse, mestring og endring.
Mange oppsøker psykolog når livet oppleves krevende, enten det handler om stress, uro, angst, nedstemthet, relasjoner, selvfølelse eller belastninger over tid. Andre ønsker hjelp til personlig utvikling, bedre balanse i hverdagen eller støtte i en utfordrende livssituasjon. Hos oss er det rom for hele deg, uansett hva du kommer med.
Samtalene tilpasses dine behov og mål. Noen trenger støtte over en kortere periode, mens andre ønsker et mer langsiktig terapiforløp. Vi legger vekt på at du skal føle deg trygg, forstått og ivaretatt gjennom hele prosessen.
Du kan møte oss fysisk på våre klinikker eller gjennom digitale samtaler, avhengig av hva som passer best for deg og din hverdag.
Hvorfor velge oss
Vi vet at det kan føles vanskelig å ta kontakt – derfor gjør vi det enkelt, varmt og imøtekommende helt fra starten av.
Kvalitet
Du møter autoriserte psykologer som ikke bare bringer med seg faglig kunnskap, men også ekte omsorg og empati.
Personlig tilnærming
Din historie teller. Hver økt er utformet rundt dine behov, enten det er daglig stress, relasjoner eller dypere utfordringer.
Tilgjengelighet
Med mange psykologer og fleksible åpningstider kan du raskt finne riktig støtte – på klinikkene våre eller på nett, alle dager i uken.
Tillit
Våre psykologer
Erfarne fagfolk klare til å støtte deg. Du kan bytte terapeut når som helst.
Vurderinger
Utforsk våre omfattende tester for mental helse
Å forstå din mentale helse er avgjørende for personlig vekst. Testene våre dekker en rekke bekymringer, inkludert depresjon, angst, generalisert administrering, stress, utbrenthet og de fem store personlighetstrekkene.
Ta det første skrittet mot klarhet og velvære.
Ta kontakt med oss
Ta kontakt i dag for å finne ut hvordan vi kan støtte dine behov innen mental helse.