Parampreet Kaur

Jeg er psykolog i spesialisering i voksenpsykologi, og nærmer meg fullført spesialistutdanning. Til daglig jobber jeg i spesialisthelsetjenesten, hvor jeg har erfaring med utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske utfordringer og ulike livssituasjoner. Jeg har erfaring med både voksne og barn/ungdom.Jeg tilbyr hjelp ved blant annet angst, depresjon, traumer, stress, følelsesmessige vansker, relasjonelle utfordringer, sorg og vansker knyttet til selvfølelse og livsmestring. Jeg tilbyr også psykoedukasjon og veiledning knyttet til diagnoser som bipolar lidelse, ADHD og autismespektertilstander.I møte med mennesker er jeg opptatt av å skape en trygg og tillitsfull relasjon, hvor det er rom for å utforske tanker, følelser og det som oppleves vanskelig. Jeg har en fleksibel og integrativ tilnærming til terapi, og benytter elementer fra blant annet kognitiv atferdsterapi (CBT) og emosjonsfokusert terapi (EFT). Jeg tror ikke at en tilnærming passer for alle, og er derfor opptatt av å tilpasse behandlingen til deg, dine behov og din livssituasjon.Sammen kan vi utforske det som er utfordrende, få en bedre forståelse av egne mønstre og følelser, og finne nye måter å møte livet på. Målet er at du skal oppleve økt forståelse, mestring og mulighet for endring.