Oda Dahle Rydning

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo og har erfaring fra spesialisthelsetjenesten med utredning og behandling av ulike psykiske vansker. Jeg har jobbet med blant annet angst, traumer, depresjon, nevroutviklingsforstyrrelser, rusproblematikk, relasjonelle utfordringer og personlighetsproblematikk.

Jeg tenker at psykisk strev er noe de fleste av oss vil oppleve i løpet av livet. Det kan ofte være en del av viktige utviklingsprosesser. Samtidig kan man havne i mønstre som det er vanskelig å komme seg ut av alene. Da kan terapi være en hjelp til å forstå mer av hva som skjer og finne nye måter å forholde seg til det på.

Min tilnærming er integrativ, og jeg legger vekt på å skape et samarbeid hvor vi sammen finner ut hvordan tiden i terapi kan brukes på en måte som kjennes relevant, meningsfull og nyttig for deg. Målet mitt er å tilby et trygt rom der det er rom for å utforske det som er vanskelig, forstå hva det kan handle om, og se hva som kan bidra til endring.