Mathias Almenningen

Jeg er opptatt av å legge til rette for at terapirommet skal være et trygt rom. Her skal det være mulig å forstå mer av seg selv, bearbeide følelser og å finne verktøy for å håndtere livets strev. For noen kan det være viktig å utforske erfaringer og relasjoner fra fortiden, mens det for andre først og fremst handler om å forstå hvorfor ting blir vanskelig her og nå. Jeg er pragmatisk i min tilnærming, og er opptatt av at terapien skal tilpasses den enkelte; det viktigste for meg er at terapien oppleves relevant og hjelpsom.

Jeg bruker et bredt spekter av terapeutiske metoder og tilnærminger, med en særlig forankring i mentaliseringsbasert terapi og psykodynamisk terapi. Jeg tar imot mennesker med alle typer psykiske vansker, og har særlig kompetanse innen vansker med selvfølelse, relasjonelle utfordringer, relasjonstraumer, spiseforstyrrelser, fastlåste følelser (som angst og depresjon) og utbrenthet. I tillegg til dette har jeg særlig erfaring med ungdommer med sterke, svingende følelser eller relasjonelle vansker.

Utdannelsen min har jeg fra Universitetet i Oslo, og jeg er for tiden i siste del av spesialisering i voksenpsykologi. Spesialiseringen har jeg gjennomført ved Institutt for Psykoterapi, Norsk Psykoanalytisk Institutt og Institutt for Aktiv Psykoterapi.

Til daglig arbeider jeg med voksne med moderate til alvorlige psykiske lidelser i spesialisthelsetjenesten. Jeg har flere års erfaring fra arbeid med ungdom, foreldre og familier i BUP, samt erfaring fra rusbehandling. Jeg har videreutdanning innen behandling av personlighetsforstyrrelser fra Institutt for Mentalisering, og i behandling av spiseforstyrrelser fra Villa Sult - Institutt for Spiseforstyrrelser. I tillegg har jeg erfaring fra arbeid med ungdom, idrett og psykisk helse gjennom Sunn Idrett.

Ved Lysne tilbyr jeg individuelt tilpasset psykoterapi for voksne, ungdomsterapi, parterapi og foreldreveiledning. Jeg er tilgjengelig onsdag kveld, og tilbyr ved behov også enkelte videotimer på ettermiddagstid andre dager i uken.

Er du tidligere pasient hos meg og ønsker å bestille en time? Send meg en melding i PasientSky, så ser vi om vi finner en ledig time.