Lysne psykolog hjem

Fagbibliotek | Artikler > Artikkel

Når noen i familien har et alkoholproblem

Birgitte Whist, psykologspesialist hos Lysne Psykolog
Birgitte Whist

Når hele familien begynner å leve rundt alkoholen

Hanne finner flasken da hun leter etter regnbuksen til sønnen.

Den ligger innerst i skapet i gangen, bak en pose med votter ingen har brukt siden i fjor. En liten vodkaflaske, nesten tom.

Hun blir stående med den i hånden. Først kjenner hun lettelse. Der er forklaringen på blikket til Morten under middagen, på den overdrevne munterheten og på at han sovnet mens han leste for åtteåringen.

Så kommer sinnet. Og like etter tvilen.

Flasken kan ha ligget der lenge. Kanskje den er fra før behandlingen. Kanskje hun leter etter tegn fordi hun ikke klarer å stole på ham. Det er jo nettopp dette Morten sier: at hun gransker ham, tolker alt i verste mening og gjør det umulig å begynne på nytt.

Da han kommer hjem, har hun bestemt seg for ikke å spørre mens barna er våkne. Hun vil ikke ødelegge enda en kveld dersom det finnes en uskyldig forklaring.

Resten av middagen følger hun med på stemmen hans. På hendene. På hvor lenge han blir borte når han går ut med søppelet.

Når du ikke lenger kan stole på det du får vite

Hanne har ikke alltid vært slik. Tidligere tenkte hun ikke over hvordan Morten satte nøkkelen i døren, om han tygget tyggegummi når han kom hjem, eller hvorfor en betaling på kontoutskriften var gjort i en butikk på den andre siden av byen.

Overvåkingen har vokst frem fordi informasjonen hun får, ikke lenger er pålitelig. Morten kan si at han ikke har drukket når hun kjenner lukten. Han kan innrømme to glass etter at hun har funnet en flaske. Neste morgen kan han mene at samtalen aldri fant sted slik hun husker den.

I en uforutsigbar situasjon forsøker mennesker gjerne å oppdage mønstre. For Hanne handler det ikke bare om å bevise at Morten drikker. Hun forsøker å finne ut hvilken kveld familien skal få: om hun kan la ham kjøre til trening, om han kan være alene med barna, og om hun selv kan senke skuldrene.

Kontrollen gir korte øyeblikk av visshet. Finner hun en flaske, vet hun i det minste at hun ikke innbilte seg forandringen. Finner hun ingenting, kan hun puste friere en stund. Men fraværet av bevis er aldri et bevis på edruskap. Derfor må hun snart sjekke igjen.

Slik kan oppmerksomheten hennes gradvis bli bundet til alkoholen, også på dager da Morten ikke drikker.

Alkoholen flytter inn i familielivet

Et alkoholproblem i familien handler ikke bare av mengden som drikkes. Problemet kan også merkes gjennom alt de andre begynner å gjøre rundt drikkingen.
Hanne legger avtaler til tidspunkter hvor Morten vanligvis er i best form. Hun tar over kjøringen dersom hun er i tvil. Når han er beruset, får barna beskjed om at pappa er sliten. Dagen etter prøver hun å få morgenen til å ligne en vanlig morgen.

Utenfra kan noe av dette se ut som om hun beskytter Morten mot konsekvensene. Fra hennes ståsted forsøker hun først og fremst å beskytte barna mot kaos.

Det hun gjør, kan være nødvendig akkurat i kveld og belastende på lang sikt. Når hun overtar en kjøretur, sørger hun for at barna er trygge. Når hun avlyser besøket og sier at Morten har influensa, slipper barna en vanskelig scene, men familien blir også mer alene med problemet.

Hun løser det akutte før hun rekker å spørre hva alle disse løsningene gjør med livet deres.

Den samme personen kan gi både trygghet og uro

Morten er ikke bare mannen Hanne finner flasker etter. Han kjenner datterens bekymringer før en prøve, får sønnen til å le og satt ved siden av Hanne gjennom natten da moren hennes døde. Etter behandlingen var han edru i flere måneder. Han sto opp først, fulgte barna til skolen og begynte forsiktig å snakke om fremtiden. Hanne merket at hun stolte litt mer på ham for hver uke som gikk.

Nære bånd opphører ikke når et menneske skuffer oss. Morten kan være en kilde til både trygghet og utrygghet. Når han drikker, blir Hanne redd og sint. Når han viser skam, søker hjelp eller igjen blir den nærværende mannen hun kjenner, vekkes omsorgen og håpet.

Det betyr ikke at hun mangler innsikt. Hun ser ofte alvoret tydelig. Men hun ser også resten av mennesket og resten av historien.

Å bli er derfor sjelden én stor beslutning. Det er oftere en rekke små: å se an denne behandlingen, denne måneden, dette tilbakefallet. Hver bedring gjør det mulig å vente litt til. Hver ny episode gjør henne mer utslitt og mindre i stand til å ta store valg.

Skammen over å være «hun som blir»

En kveld forteller Hanne en venninne om flasken.

«Du kan ikke fortsette sånn», sier venninnen. «Nå må du ta med barna og gå.»

Venninnen sier det fordi hun er redd for Hanne. Likevel hører Hanne også en dom: Hvis hun blir nå, har hun selv valgt det som skjer videre.

Neste gang Morten drikker, ringer hun ikke. Hun orker ikke forklare hvorfor hun fremdeles er der. Hun vet heller ikke om hun må forsvare ham, forsvare seg selv eller love at hun snart skal gjøre noe hun ennå ikke vet om hun klarer.

Skammen handler dermed ikke bare om å leve med et alkoholproblem. Hun skammer seg over å ha skjult det, over hva barna har opplevd, over kontrollen hun har begynt med og over at hun er blitt den kvinnen hun tidligere trodde hun ville råde til å gå.

Et kategorisk råd kan derfor gjøre det vanskeligere å fortelle. Venner kan være tydelige på at de er bekymret, og noen ganger kan et brudd være nødvendig. Men dersom omsorgen oppleves som betinget av at Hanne følger rådet, kan hun miste kontakten akkurat når hun trenger den mest.

En samtale som gir mer rom

Ambivalens er ikke det samme som uvitenhet eller motstand. To motstridende sannheter kan være til stede samtidig.

Hanne kan elske Morten og være redd for hva alkoholen gjør med familien. Hun kan ønske å gå og ønske at behandlingen skal virke. Hun kan vite at barna påvirkes og samtidig være redd for hva et brudd vil innebære for dem.

Hvis venninnen argumenterer hardt for den ene siden, blir det lett til at Hanne begynner å uttrykke den andre. Hun forteller om de edru månedene og om alt Morten gjør for barna. Samtalen kan ende med at venninnen beskriver alt som er farlig, mens Hanne forsvarer forholdet hun selv er fortvilet over.

En mer hjelpsom samtale kan begynne nærmere det Hanne faktisk har fortalt:

«Det må være slitsomt å følge med på ham hele tiden. Hvordan har du det hjemme nå?»

Hvis venninnen blir bekymret for barna, kan hun også si det rett ut:

«Jeg blir bekymret når du forteller at han sovner mens han har ansvar for dem. Hva gjør du de gangene du merker at han har drukket?»

Å respektere Hannes autonomi betyr ikke å late som alt er ufarlig. Venninnen kan spørre konkret om Morten kjører etter å ha drukket, om han har ansvar for barna når han er beruset, og om Hanne eller barna noen gang blir redde. Hun kan være tydelig på det hun ser, uten å gjøre videre fortrolighet avhengig av at Hanne forlater ham.

Barna lever også med usikkerheten

Barn trenger ikke se en flaske for å merke at noe er annerledes. De registrerer stemmen som skifter, avtalen som blir brutt, forelderen som ikke lar seg vekke, og den andre forelderen som plutselig blir anspent.

Noen barn forsøker å være ekstra flinke. Noen blir stille, sinte eller urolige. Andre begynner å passe på søsken eller følge med på den voksnes tilstand. Det kan ligne modenhet, men er et ansvar barn ikke skal måtte bære.

Hanne ønsker å skjerme dem. Derfor sier hun at pappa er sliten. Men når forklaringen ikke stemmer med det barna opplever, kan de begynne å tvile på sin egen forståelse eller lære at dette er noe familien ikke snakker om.

En alderstilpasset forklaring kan være mer beskyttende:

«Pappa har et problem med alkohol. Det gjør at han noen ganger oppfører seg annerledes eller ikke klarer det han har lovet. Det er ikke din skyld, og det er ikke din oppgave å få ham til å slutte. Du kan alltid fortelle meg hva du legger merke til og hvordan du har det.»

Det er ikke barnas oppgave å kontrollere pappa, passe på flasker eller holde familiens hemmelighet. Og Hanne kan ikke alene gjøre hjemmet forutsigbart dersom Morten fortsetter å drikke. Barnas sikkerhet må vurderes konkret: Hvem kjører? Hvem har omsorgsansvar? Hva kan barna gjøre hvis en voksen er beruset eller utilgjengelig?

Frykten for hva som skjer hvis hun forteller alt

Hanne har flere ganger tenkt på å bestille time hos fastlegen. Likevel nøler hun. Det er lettere å snakke om søvnvanskene og si at Morten «tar seg noen glass» enn å fortelle hva barna har opplevd. Hun vet at det siste kan få følger hun ikke har oversikt over.

Et brudd fremstår heller ikke nødvendigvis som den tryggeste løsningen. Så lenge familien bor sammen, kan Hanne følge med på Morten og overta omsorgen når han har drukket. Hun er redd for at barna etter et brudd kan bli alene med ham uten at hun vet hvilken tilstand han er i. I tillegg kan det å kontakte barnevernet påvirke både forholdet til Morten og samarbeidet mellom dem.

En forelders alkoholbruk blir ikke automatisk definert som omsorgssvikt. Helsepersonell har likevel meldeplikt når bekymringen for barna blir alvorlig nok. For Hanne innebærer det å be om hjelp at andre også får innsyn i barnas situasjon og innflytelse på hva som skjer videre.

Hjelp som ikke avhenger av at han endrer seg

Pårørende kan ha en viktig plass i behandlingen av alkoholproblemer. De kjenner hverdagen og kan bidra med kunnskap, delta i samtaler og være med på å planlegge tiden etter behandling. Men de kan også være sterkt belastet og trenge hjelp for sin egen del. Hanne trenger et sted der hennes reaksjoner og barnas situasjon er i fokus.

Hun må ivareta barna og grensene rundt sitt eget liv. Om Morten erkjenner problemet, gjennomfører behandlingen eller forblir edru, er ikke hennes ansvar. Før hun vet om hun skal bli eller gå, kan hun undersøke hva alkoholbruken har gjort med familiens hverdag, og hva hun og barna trenger nå.

Hanne trenger å kunne fortelle hele sannheten, også at hun fortsatt elsker ham og ikke vet hva hun vil gjøre. Hun trenger ikke ha bestemt seg for forholdets fremtid før hun kan få støtte til å gjøre barnas hverdag tryggere.

Hjelp og videre lesning

  • Helsenorge: Rus – tilbud til pårørende gir en kvalitetssikret oversikt over nasjonale og lokale hjelpetilbud. Flere er gratis og krever ikke henvisning.
  • Ved akutt fare: ring politiet på 112. Ved behov for akutt helsehjelp: ring 113. Legevakten kan nås på 116 117.

Faglige kilder

Bildet er generert av KI.

Artikkelen er utviklet med støtte fra generativ kunstig intelligens til struktur, språkbearbeiding og kildearbeid. Forfatteren har faglig vurdert, redigert og godkjent innholdet og står ansvarlig for den publiserte teksten.